30分でダイエットのコーチング・進捗管理をします

BMI25以上→標準体型をめざすダイエットを継続サポート

【サービス内容】 30分のビデオチャットでダイエットに関するお悩みをヒアリング、アドバイスさせていただきます。 ダイエットの定期的なコーチング・相談をご希望の方もこちらをご購入ください。 モチベーション維持や進捗管理を目的に、週1回、月1回など、定期的にご依頼いただけます。 もちろん単発での購入も可能です！ 【こんな人におすすめ】 ・BMIが25以上で標準体型まで痩せたい ・ダイエットをしてもすぐにリバウンドしてしまう ・リバウンドしないダイエット方法が知りたい ・ダイエットのモチベーション向上のために定期的にコーチングしてほしい 【サービスの特徴】 ・「一生太らない自分をつくる」をモットーに、ジムに通ったりダイエット食品を使ったりしない、無理なく健康的に痩せるダイエット方法を提案しています。 ・「食習慣」「生活習慣」「心の習慣」の3つの面から改善のアプローチをします。 ・自宅でできる軽い筋トレやウォーキングも取り入れますが、特別なトレーニング指導はおこなっておりません。 【にしむらのプロフィール】 ・約2年で－30キロの減量に成功して、リバウンドせず体型を維持している経験をもとに、ダイエットに関する発信やコーチングをおこなっています。 ・【C 要経過観察】ばかりだった健康診断も、すべての項目が【A 異常なし】に改善。 ・最終目標の―40キロ（51.2キロ）に向けて、現在も無理せずたのしくダイエットを実践しています。 ■約1年9カ月で－30キロを達成■ 91.2kg（2021.2）　→　61.2kg（2022.11） ■リバウンドせずに標準体型以下をキープ■ 現在の体重：57.4kg（2023.7） BMI：21.87　※身長162cm 体脂肪率：17%台 トータル：－33.8kg