30分×1回　減量・病気への健康的な食事教えします

～経験10年以上の理学療法士が医学的知識を提供します～

➀内容 食事に関してお悩みはありませんか。 「健康のためにはどんな食事がいいの？」 「ダイエットのための食事は？」 「筋肉をつけたいけど食事はどうしたらいいの？」 「糖尿病や高血圧があるけど食事で気を付けることは？」 「入院を繰り返さないために食事で改善するべきことは？」 「具体的にどんなものを食べればいいのかわからない。」 「家族が病気にならないよう、予防のための食事について教えてほしい。」 このような食事の悩みを持っている方、改善したい方、 私のサービスを是非ご覧ください。 ②対象(こんな方におススメ) ・健康維持のために食事を改善したい方 ・ご病気をお持ちで食事に関して悩みや知りたいことがある方 ・ダイエットに失敗してしまい継続可能な食事を知りたい方 ・気軽に食事について相談したい方 ※ご本人のみではなく、若い方から高齢者の方に指導できますので、 　ご家族、知り合いの健康に関する心配などのお悩みにも対応いたします。 ➂指導方法 ・現状の悩みや食事内容についてヒアリングさせていただき、 　その方に合った内容を指導いたします。 ・指導内容を簡単にwordでまとめ、お渡しいたします。 ④アフターフォロー ・ダイエットでも体重を減らした後が大事です。リバウンドせず、その体重を長期間維持し　　　ていきましょう。 継続するには、出来る部分からの改善に取り組み、継続のコツを知ることが大切ですのでその方法をご指導いたします。 ・一度の指導では終わらず、その後のフォローと指導内容の修正までいたします。 現在の生活習慣や嗜好などのヒアリングから個人に合わせたメニューをご提案いたします。 ⑤最後に 些細なことでもかまいませんので、まずは一度ご相談ください。 ご連絡をお待ちしております。よろしくお願いいたします。 ★病気になってから後悔しないために、 医療は予防が何より大切になりますので、今この瞬間から、健康のための知識や習慣を付けて、将来の病気を予防し、健康寿命を延ばしてよりよい人生を送りましょう