ダイエット目的での無理のない食事管理します

自身の経験に基づいた食事管理します。

ダイエットしたいけどどのような食事をすればいいかわからない。１ヶ月で〇〇キロ痩せたいけどカロリーの計算方法がわからないから、詳しい人に丸投げしたい。 そんな悩みをもったダイエット初心者の方をサポートいたします。 ボディーコンテストに出場するようなガチガチなメニューではなく、ゆるーくダイエットしていきたい方向けです。