自己紹介:
こんにちは！タマオカトモキです。Jati-ati資格と健康運動実践指導者の資格を持ち、パーソナルトレーナーとしての経験は5年になります。私は体の使い方やリバウンドのないダイエット、ご飯を抜かないダイエットに特化した指導を提供しています。
指導内容:
・パーソナライズされたトレーニングプログラム: あなたの目標や体の状態に合わせて、効果的なトレーニングプログラムを組み立てます。体力向上、筋力増強、脂肪燃焼など、あなたのニーズに合わせたトレーニングを提供します。
・リバウンドのないダイエットアドバイス: 長期的な結果を得るために、リバウンドの心配がないダイエット方法をお伝えします。バランスの取れた食事、栄養バランス、食べ物の選び方など、正しい食習慣の指導を行います。
・ご飯を抜かないダイエット: 健康的な体重減少を促すために、食事制限やご飯を抜くことはありません。適切なカロリー摂取や栄養バランスを考慮しながら、満足感のある食事方法を提案します。
初回カウンセリング(目標、プログラムの流れ(個人に合わせた流れ)
オンライントレーニング月4回(次の月に繰越可能)
オンラインダイエット指導
ラインサポート
一緒に健康的な体を手に入れ、理想のボディバランスを実現しましょう！お気軽にご相談ください。
購入にあたってのお願い:
1. 事前の相談: ダイエットやトレーニングの目標や要望について、事前に相談してください。あなたの希望をしっかりと理解し、最適な指導を提供するために大切です。
2. 健康状態の共有: トレーニングやダイエットプログラムを始める前に、健康状態や過去の怪我についてお知らせください。安全かつ効果的な指導のために、必要な情報です。
3. 継続的なコミュニケーション: 指導期間中は、進捗状況や質問について定期的にコミュニケーションを取りたいと思います。疑問や不明な点があれば、いつでもお知らせください。
4. 責任と努力: ダイエットやトレーニングは努力と継続が求められます。指導を受けるだけでなく、自身の責任と努力も重要です。目標達成に向けて共に取り組んでいきましょう。
5. プライバシーの尊重: あなたの個人情報やセッションの内容は厳密に保護されます。プライバシーの尊重を徹底し、安心して指導を受けていただける環境を提供します。
以上のお願い事項にご理解とご協力をいただける場合は、お気軽に購入手続きを進めてください。一緒に理想の体へ近づいていきましょう！