座ったままクビレを作る！じんわり汗かく呼吸教えます

所要時間は３０秒！回数、強度は自分次第☆仕事中にもダイエット

この中に、当てはまるものないですか？！ ・－・－・－・－・－・－・－・－・－・・－・－・－・－・－・－・－・ ■産後の歪みを戻せずに、【洋ナシ体型】まっしぐら＞＜ ■YouTubeを見ながら運動したのに変化はないし続かない！ ■矯正ベルトで常に締めているのに、苦しいだけで全然痩せない！ ・－・－・－・－・－・－・－・－・－・・－・－・－・－・－・－・－・ わー、私かも・・なんて思ったアナタ！ この講座との相性が良いので是非最後まで読んで納得してください☆ 実は、上に挙げた３つの例は 「猫背や巻き肩などの歪みのもとを放置して」過ごしてしまっていることで 起こりがちなのです。 例えば産後の歪みの代表格は「骨盤」ですが・・ それって腰も股関節も関係するから自分で特定するのは結構困難。 動画を見ながら運動しても、 画面の中の先生はあなたの歪みを知りません＞＜ ただ締め上げるベルトだって 位置や強度が違えば浮腫みの原因になってかえって太くなるんです！ ・・って、全否定でごめんなさい！ けれど、 私の講座で、それを解決する方法をお伝えしています！ まずは ≪あなた自身の体の評価≫をさせてください！ バンザイする程度の簡単なことでOKです^^ 癖って意外と人に言われるまで気づかないし 無意識にやっていることを直すのって結構難しい＞＜ だからこそ、１度でも人にみてもらうことが大事なんです。 ということで、今回は１回の受講であなたにベストな座り方や 【効果的な運動】までわかる講座をつくりました！！ 講座の流れはこんな感じ 　　↓　↓　↓　↓ １．まずは悩みを全て教えてください！【ゴールをシェアする問診☆】 ２．足・腰・首の状態みせて！【姿勢チェック☆】 ３．いよいよ本題！【簡単３ステップ運動の実践☆】 講座の受講で期待できることはこんなこと✨ 　　 ①１度受けただけで、その後ずっと長期的に使える知識がつく♪ ②体の使い方が理解できるようになるから他の運動にも応用がきくようになる♪ ③姿勢が良くなるから、全体的な代謝もUPし痩せ体質になっていく♪ 自分の【弱点と狙い方】がわかれば、 SNSの動画を見ながらやる運動の質も上がりますよっ！ 是非受けにきてくださいねー☆