あなたの心のSOSにカウンセラーが寄り添い癒します

仕事や職場のお悩み♡どんな気持ちも全部そのまま受け止めます

それは心が疲れはじめているサインかも… あなたの心にカウンセラーが寄り添います。 ♡〜〜〜〜〜♡〜〜〜〜〜♡ 仕事に行きたくない… 仕事のことを考えると憂鬱 このまま休みたい… 休んだらあの仕事どうなるんだろう… 出勤中…すでに帰りたい… 疲れがとれなくて体が重たい… 寝つきが悪い…眠れない… ようやく眠れると思っても、 仕事のことでハッと起きちゃう… 食べたくないし、 食べられない… 食べる気が起きない… 無理に食べるけど、 美味しいと思えない… 仕事のことを考えると 辛くて涙が止まらない… どうして自分ばかり… こんな辛い目にあうの… ☘️仕事のこと ☘️職場の人間関係 悩みは人それぞれです。 悩みを身近な人に話してみたら 「そんなこと気にしすぎ」って言われたり、 「あなただけじゃないよ」って言われたら、 「もう少し頑張ってみようかな…」 なんて思ってしまう… すでに限界なのに… これ以上頑張れますか（ ; ; ）？ 辛い時は辛い、限界は限界です。 これ以上、頑張る必要はないですよ。 頑張っても体と心を壊すだけです… 心の中に溜め込んでいる 辛い、悲しい、腹がたつ… 言いたいけど言えない… そんな思いはありませんか？ 「行きたくない」が「生きたくない」になる前に、 溜め込んでいるものを全部吐き出しましょう。 悩んでいる時は、 自分でなんとかしようと思っても なんとかしようと悩んでいるうちに どんどん気持ちが落ち込んでいって しまうものです。 話すことは、気持ちの落ち込みや ネガティブ思考に陥るのを防ぐ効果がある と言われています。 心の中に溜め込んでいるネガティブを一度、 全て吐き出すことで、心はだいぶ楽になりますよ。 うまく話せなくても大丈夫。 まとまっていなくても、 話したいことから話してください。 あなたの気持ちや考えを 否定することはありません。 泣いてしまっても大丈夫です。 どんなお話でも、お話しした後に、 「なんだかホッとした」 「話して良かった」など、 少しでも心が楽になるように… どんな気持ちにも寄り添い、 そのままマルっと受け止めます(*´꒳`*)