『自分の身体の悩み』を気軽に相談できる人はいますか?
必要なことは自分の身体の問題を知り、その対応を知ることです!
人それぞれ身体の構造は違い、動かし方や環境も違います。
なぜ痛くなっているかを知り、隙間時間にケアできるように指導させていただきます!
☆こんな方にオススメ
●自宅で簡単にセルフケアを行いたい
●朝からスッキリしたい
●ストレッチの方法が正しいか分からない
『日時』
●早朝(4時から7時まで)に行います(体が新鮮な状態で行えるように)
●平日(月曜から金曜までOK)
『内容』
●ビデオチャットにて実施します。
●レッスン60分の中で最初の15分から20分、身体の悩みについて話をします。
動きの評価も行い、情報を元に指導させていただきます。
☆書いて欲しいこと
①あなたが痛みによって今、1番困っていることを教えてください
②今まで大きな怪我をしたことがありましたら教えてください
※ある程度、身動きが取れる広いスペースが必要です
※ぼくが指導する内容が全てではないので
1つのアドバイスとして受け入れていただきたいです
事前にご質問がありましたら遠慮なくお聞きください
楽しみにお待ちしております!