平日5日間お試し！ダイエットのサポートをします

最初が肝心＊自分に合った方法を一緒に見つけていきましょう！

初めまして！ 管理栄養士のもこた ききです。 これまでダイエットコーチや、特定保健指導で、1500人以上の方々に生活習慣のアドバイスをしてきました。 これまでの経験を活かし、私なりのサポートをしていきたいなと思い、このサービスを作った次第です！ ＊自分を変えたい ＊健康的な生活習慣を送りたい ＊食習慣を見直したい ＊ダイエットを頑張りたい！ そんなあなたの背中を押せるような、サポートをさせていただければと思います。 【サービス内容】 平日5日間のプログラムです。 寄り添ったサポートを大切にしておりますが、 もしも厳しい指導をご希望の場合はお申し付けください。（得意ではありませんが…） 提供できるサポートはこちらです。お気軽にご相談ください。 ・ダイエット（食習慣・運動習慣のサポート） ・身体づくり（体重を増やしたい、筋力アップ） ・健康診断の数値改善アドバイス 目標を決めて振り返りをしていきながら、 3日坊主からの脱出や、自分に合ったダイエット法を見つけるキッカケづくりができたらと考えております。 毎日の食事内容をチャットにお送りいただきます。 ※写真が一番良いですが、難しければ文字でも大丈夫です。 別のアプリで記録している場合には、食事記録のスクショを送ることもOK！ ＜スケジュール例＞ ご購入日～1日目： 基本情報の共有、気になることや生活習慣のお悩みをヒアリング プログラム期間中の目標や取り組むことを決める 1～3日目： 食事内容や運動についてアドバイス、取り組みについて相談など。 4日目： 3日目までのサポート＋ここまでの取り組みについて振り返り 5日目： 食事内容や運動について最後のアドバイス