メンタルトレーニングで実力発揮を叶えます

一緒に実力発揮を目指しましょう

◆こんなことありませんか？ ・試合でガチガチになって動きがぎこちなくなる ・試合中、頭が真っ白になる ・練習に対するモチベーションが保てない など ◎上記のことはメンタルトレーニングをすることで改善できます！ ◆メンタルトレーニングとは？ スポーツに必要な「心理的スキル」をトレーニングするもの ◆心理的スキルとは？ ・競技意欲 ・精神の安定、集中 ・自信 ・作戦能力 ・協調性 など ◆私が皆さんにできること スポーツ心理学の科学的根拠のあるアプローチ ◆アスリートのパフォーマンスは周囲の人間からも影響を受ける コーチや保護者の方がメンタルトレーニングをすることで選手のパフォーマンスに影響します。コーチ、保護者、トレーナーなど、スポーツに関わる人向けの講座も行います。 メンタルトレーニングの具体例 ・モチベーションを維持するための正しい目標設定 ・プレッシャーを味方にする捉え方 ・プレッシャーを味方にするリラクセーショントレーニング ・集中力を高めるための考え方のトレーニング など ◆私ができること 「科学的根拠×現場経験」 私が行うメンタルサポートは、スポーツ心理学の科学的根拠を基に行います。 また、これまで様々なチームにサポートを行ってまいりましたので、現場経験も豊富です。 ※講習を聞いただけではトレーニング効果はありません。 　練習や日常生活からトレーニングをして試合に臨みましょう。