1ヶ月食事管理、サポートします

先着5名特別価格！5000円→2000円！

初めまして！元ボクサートレーニーの宮森です！ 私は、トレーニングや食事指導において、個人に合わせたプログラムを作成することが重要だと考えています。そのため、初めにしっかりとカウンセリングを行い、お客様の目標や身体的な特徴、日常生活のリズムなどを把握し、最適なプログラムを提供しています。 私のサービスでは、初心者の方でも簡単に取り組めるトレーニングメニューを提供しています。また、食事指導についても、PFCバランスを中心にどのような食材がいいのか、使ってはいけない食材など痩せやすい身体作り食事の提案しています。さらに、オンラインでの運動指導や食事指導も行っており、時間や場所にとらわれずにサポートを受けることができます。 私は、お客様の目標達成のために全力でサポートいたします。一緒に健康的な生活を送り、美しい姿勢や体型を手に入れましょう。 ↓↓↓ご購入後の流れ↓↓↓ 1、カウンセリング 現在、普段の食事内容 身体組成(体重、体脂肪率、筋肉量など) お仕事内容 運動歴 既往歴 目標体重 カウンセリングはビデオチャットで行います 2、お食事のプラン作成 カウンセリングを元にお客様の1日の基礎カロリーを算出し お客様に合ったお食事のプランを作成します プランのお渡しは後日になります。基本翌日にお渡しします。 　　 3、お食事管理、指導開始 お食事プランをお渡ししましたら、その日からスタートになります。 毎日の食事内容を写真で撮っていただき、その内容を 送っていただきます。 身体組成を朝、晩と二回分を送っていただきます。 (どちらか片方だけでも大丈夫です) 毎日の報告に合わせ、その日の体調を教えて下さい 報告内容によって、改善案、健康のサポートします。 毎日報告の返信は翌日の午前中になります。 ４、終了 1ヶ月間の食事管理の終了です。 1ヶ月を振り返り、これからの生活にも活かして行きましょう。