鬱病克服者として話しを聞きます。薬を飲むのは、医者の許可を得るまでは、勝手にやめるのだけはやめて下さい。
余計に苦しむことになります。
鬱病は、本当に辛いです。愚痴から鬱病になった原因を聞きます。
朝、起きたら、毎日が憂鬱でやる気がでない・死にたい、この三拍子が揃っています。
そこから、大切なのが、ネガティブになりすぎないことです。
自分に自信をつけて下さい。
自信のつけ方は簡単です。
朝、起きた時、自分は起きれたんだというちょっとしたことでもいいので、自分を褒めて下さい。
ネガティブで辛いのはわかっています。
私も地獄でしたので、でも、そんなたわいのない事から、自信をつけていくんです。
ネガティブな事はできる限り考えず、たわいのない事でもいいので、自信をつけていって下さい。
それが、結果的に鬱病克服に近づけます。
一緒に鬱病と戦いましょう。
一ヶ月に二回、六ヶ月で十二回行います。
本当に地獄です。雨、降ったら、余計に辛いですよね。
本当によくわかります。しかも、何もわからない人達が、怠慢だのごたごた言っています。
ふざけるなと言いたくなります。その活力があれば、辛いけど、朝、起きれるようになります。
そして、次は食事、ちょっとずつ食べていけばいいです。
そして、外に一歩出てみる、こうやって自分自身に自信をもっていけばいいんですよ。
皆さん、鬱病のことなら、何でも聞いて下さい。
必ず力になります。ただし、課題を一人ずつ言っていきます。
二週間おきなのは、そのためです。課題がクリアできなければ、延長は無料でお受けします。
医療行為と法律行為はできません。
鬱病の方の話しを聞きます。
自分は鬱病ですと最初に言って下さい。もしくは、愚痴の中で鬱病だなと感じたら、医療機関に行っていただくよう私の方から言わせていただきます。私の方から言うと医療行為、勝手に診断をしたことになるからです。