プロのトレーナーが筋トレの極意教えます

プロのトレーナーがトレーニング、食事などサポート!!

どういう理由であれ「筋肉を付けたい!」という方はとても多いのではないでしょうか。 特に多いと思われるのは「筋トレを頑張ってやってきたけど筋肉が全くつかない、」というケースが多いと思われます。 「筋肉」と聞くととても強く、頑固そうなイメージがあると思われますが実際の筋肉はとても繊細なのです。 ガムシャラに筋トレをしても筋肉は付きますが成長が止まるのも時間の問題です。 私自身も筋トレを始めた頃に何度もそういうミスをしてきました。 上記でも述べましたように筋肉はとても繊細なので「賢く筋トレをし、賢く食事を取らない」といけないのです。 そのノウハウを落とし込めたり、皆さん一人一人の身体に合わせたサービスをしていきます。 ・自宅でも出来ます。 <軽く経歴を紹介致します> 現在もスポーツ選手を指導していますが、特に今回も出品しているような身体作りの指導を主にしております。 その繋がりもあり、沢山のプロチームを指導している方ともお話をさせていただく機会等もあります。 私自身も小さい頃からスポーツをしており、全国でも結果を残しております。 そのおかげか、現在では多くのチームから指導をして欲しいというお声を掛けさせて頂いております。 <させて頂くこと> ・トレーニングメニューの作成 ・食事メニューの作成