ダイエットのお悩み文字で聞きます

ダイエット成功したい方、コツ教えます╰(*´︶`*)╯♡

日頃ダイエット活動をされている方で、 なかなか成果が出ない方いらっしゃいませんか？ 本サービスはそんな方向けのサービスです( ´ ▽ ` )ﾉ 私は高校卒業後11年間海上自衛隊で経験を積んだのち、 パーソナルトレーナーに転職！！ 都内の某有名パーソナルジムにて勤務。 その後地元に帰り、計5年間パーソナルトレーナーを経験。 豊富な実務経験をもとに的確なアドバイスを提供致します！ さて、本題に入ります。 ダイエットとは一概に言っても方法は様々です。 食事管理や筋トレ、有酸素運動など。 どれをとっても正解だとは思いますが、どうせやるなら効率的に痩せたくないですか？ そんな方のために、ダイエットで成功するコツを質問形式で疑問が解消するようお手伝い、お付き合い致します。 ダイエット初心者の方が陥りやすい最初に頑張りすぎて続かないと言った悩みだったり、 食事なに食べたらいいの？や、 どんな運動をしたらいいの？ と言った質問だったり、 知りたいことはたくさんあると思います。 そこで本サービスは質問を10個までしていただいてその中でお悩みを解決していければと思います！！ きっとお役に立てる身になる話を提供できるかと思いますのでぜひ一度ご利用になってみてください(๑>◡<๑) もっと質問をしたいよって方は、追加サービスをご利用ください（^人^）