ダイエットやトレーニングはそれなりでも十分周りから驚かれる結果が得られます
なので無理なく程よく出来る方法をお伝えします
ガリガリの私がトレーニングを続けて現状の体を作ったノウハウを活かして
男女問わずダイエットしたい人・トレーニング方法やメニュー・食事の管理の仕方・ダイエットを続けるコツなど
実体験や友人に勧めた方法を伝えます
1週間のメニュー等をメッセージにてお伝えいたします
1週間でのサービスとなります
差し支えない範囲で以下の事を記載してください
・性別
・年齢
・身長、体重
・運動歴
・1日の食事のざっくり内容
・どんな体型になりたいか ※無謀なものはご遠慮ください
・特に聞きたい事
気持ちよく取り引きするために、言葉がけには特に気をつけております。お互い気遣いを忘れず楽しく結果を出しましょう!!