本気で体を絞りたい方を全力でサポート致します

体型・体質を劇的に変えたい人向けです。

【ー２０ｋｇを目指す】 本気で体を絞りたい方向けのサービスです。 実際に自分が実践して８ヶ月で体重を大幅に落とした方法を基にしているので、かなりストイックな内容となっています。その代わり、しっかりと実践して頂ければ痩せます。※食事制限に加えて、筋トレ・有酸素・ストレッチ等の運動が必須となります。 【具体的な目標を決める】 体を絞っていく上でのモチベーションに繋がるので、必ず目標を決めてください。 「○ヶ月で○○kg痩せる」 「期間」と「体重」という目標は重要ですが、ご自身が嬉しい気分になる「目的」も重要になります。何の為に体を絞りたいのか、どうして体を絞りたいのかをご自身の中で明確にしてください。 【嬉しい気分になる目的の例題】 ・夏までに腹筋を割りたい ・ウエストを○○cmにしたい ・体のラインを綺麗にしたい ・あの頃の服をまた着たい ・「あれ？痩せた？」って言われたい 目標・目的は、人それぞれ違うと思いますので、サービス開始時にヒアリングを行います。 【スケジュール】 ■１週目■ ①ヒアリング まずは、最初にヒアリング（カウンセリング）を行います。 ・身長・体重・年齢・性別・職業・運動環境・何kg痩せたいか・想定期間・ダイエット経験の有無など ②食生活を分析 最初の3日間は、普段の食事内容の写真を送って頂き、お客様の食生活の特徴・傾向を分析致します。 ③お客様専用プランのご提案 ヒヤリング内容と分析結果から、お客様の目標を達成する為の課題と食事・運動プランをご提案をさせて頂きます。 ④ダイエット開始 ご提案した食事・運動プランでご納得頂ければダイエット開始となります。 ■２～３週目■ １～２日おきに進捗をご報告頂く形になります。進捗状況によっては、食事内容や運動量の見直しを行います。 ・毎朝の体重 ・食事内容（写真） ・運動内容 ・睡眠時間 ・体調、体の変化など ■４週目■ ３週目までの結果を振り返り、残り１週間のプランを調整します。※最終日には、結果報告をして頂きます。 ■２ヶ月目以降■ 体の状態を考慮しつつ、ダイエットを継続して頂きます。１週間に一度、進捗をご報告頂く形になります。 本サービスは、通常３ヶ月で終了となります。もし、継続をご希望の場合、再度ご購入頂ければその時点から３ヶ月間のサポートを再開致します。