運動しないで１ヶ月で２ｋｇ痩せる方法を教えます

短期間で痩せる＆楽ちん！ゆるふわダイエット！

【運動しないで痩せる方法】 「どうしても運動しないで痩せたい方」向けのサービスです。 本来、ダイエットは単純な作業なので身構える必要もないですし、２つのポイントを抑えれば、絶対に成功します。 １つ目は、正しい「知識」です。 結論から言うと、運動せずに痩せるには「食事制限」しかありません。極端な話、食べなければ痩せますが、その後、絶対にリバウンドしますし、無茶なダイエットをすると病気になる可能性もあります。これを防ぐ為には、正しい食事制限の知識が必要です。 ２つ目は、「継続・習慣化」です。 もっとも理想的なのは、食事制限の習慣化です。脳科学・行動心理学では、２１日間、継続した事は習慣化すると言われています。（インキュベートの法則） 「運動しなくても痩せる」と聞くと「厳しい食事制限なのかな？」と不安に思う方もいるかもしれませんが、「厳しい」食事制限はストレスになるので継続が難しいです。 本サービスでは、お客様にとって「適切」な食事制限をご提案させて頂きます。また、ダイエット中は、誘惑に負けてしまったり、なかなか体重が落ちずイライラする事もあると思います。そういった不安やストレスを解消するサポートもさせて頂きます。 【サービスの流れ】 ■１週目■ ①ヒアリング まずは、最初にヒアリング（カウンセリング）を行います。 ・身長・体重・年齢・性別・職業・ダイエット経験の有無など ②食生活を分析 最初の3日間は、普段の食事内容の写真を送って頂き、お客様の食生活の特徴・傾向を分析致します。 ③お客様専用プランのご提案 ヒヤリング内容と分析結果から、お客様に最適な食事プランをご提案させて頂きます。 ④ダイエット開始 ご提案した食事プランでご納得頂ければ、ダイエット開始となります。 ■２～３週目■ １～２日おきに進捗をご報告頂く形になります。状況によって食事内容の見直しを行います。 ・毎朝の体重 ・食事内容（写真） ・睡眠時間 ・体調、体の変化など ■４週目■ ３週目までの結果を振り返り、残り１週間のプランを調整します。 ■２ヶ月目以降■ 本サービスは、通常１ヶ月で終了となります。 サービス終了後、今後のお客様の目標と生活スタイルに合ったアドバイスをさせて頂きます。もし、継続をご希望の場合、再度ご購入頂ければその時点から１ヶ月間のサポートを再開致します。