ご覧いただきありがとうございます♪
毎日のご飯作りお疲れ様です!!!
生活に欠かせない食事が苦痛な時間となっていませんか?
今しかない大切なお子様との大切な食事の時間を楽しいものに♡
0歳〜6歳のお子さんの食事のお悩みを
元保育園栄養士×2児のママである私と一緒に解決していきませんか?
♦️相談例
・好き嫌いが激しい
・保育園では食べるのにお家では食べない
・離乳食の食べさせ方
・アレルギーが怖い
・保育園での献立が知りたい
・おやつレシピが知りたい
・お菓子が大好きすぎて困っている
・大人と子供のご飯をできるだけ一緒にしたい
・ご飯作り疲れちゃった・・・など
♦️相談例回答
・作ったご飯を食べずおやつにスナック菓子をよく食べる・・・
→子供におやつ時間があるのは、胃が小さくて食べきれないので
『補食』としておやつをとります。
『補食』なので、食事の一環なのです。
食事なので、スナック菓子をよく食べるとなると脂質の摂りすぎ
となり肥満の原因となります。補食にも食事バランスが
必要となります。
日々の食材費の値上がりもあるのに食べてくれない・・・
せっかく考えた献立を食べてもらえないと気持ちも
沈んでしまいますよね。
まず、お子様の見えないところにお菓子を置く、
家にお菓子を置かない、
お子様の苦手なものを一口食べさせてみるなど
できることから実践していきましょう!
・離乳食のアレルギー反応が怖い・・・
→赤ちゃんを育てているパパ・ママはみんな不安ですよね。
赤ちゃんのお腹に負担がないように離乳食を進めていくには
タイミングや進み方があります!
・ご飯を食べ終わるまで時間がかかりすぎて苦痛・・・
→お子さんも苦痛になっているかもしれません。
集中力が続かなくダラダラ食べをしていると
虫歯の原因にもなります。
食べる時間を決めて食べさせてみませんか?
些細なことでも構いません!
お子様に合わせて提案させていただきます✨
軽〜い気持ちでお話しましょう!
メッセージでのご相談無料で受付中!!
◎対面での相談時間:30分
レシピをご希望される方は+1000円にて
【1日3食+おやつ×3日分】をJPGにて提供します。
少しでもお力になれるよう尽力いたします。
栄養士目線・ママ目線でお話します。
相談の際は、
・お子様の年齢、月齢
・アレルギーの有無
・好きな食べ物
・苦手な食べ物
を教えてください。
レシピの転載・引用はお辞めください。