習慣化でリバウンドしないダイエットを教えます

科学的根拠に基づいた減量を基本から丁寧に教えます質問無制限！

一時的に体重を減らすだけなら1日で数kgは簡単に落ちます。1週間で3kg以上落とすような方法もあります。 でもそれって本当にあなたが求めるダイエット、減量ですか？確実にリバウンドして、ダイエット前より太りやすく痩せ難い身体に変わってしまうのに、それで良いのですか？ 世の中に溢れ、目につくダイエット情報はあなたの理想的なスタイルや健康などどうでもよくて、ただ短期間ですぐに体重が落ちるだけの情報ばかりです。だってその方が楽だからみんなが飛びつき、お金になるから。 短期間のダイエットでは水分と筋肉が落ちるので体重は落ちても、体脂肪はあまり落ちないので、すぐにリバウンドします。 どうせダイエットするなら死ぬまで理想的なスタイルを維持したいと思いませんか？ 生理学的に正しい減量には食事管理と筋トレが絶対に必要です。これは不変の真理です。でも過去にやったけど続かなかった…という方、安心してください。 自己流で我慢しながら頑張るだけの方法だったから続かなかっただけです。 ポイントは習慣化。私が丁寧に指導しながら確実に一歩一歩ステップアップしていけば大丈夫。 毎日の歯磨きが辛くて続かない…なんて人は殆ど居ないですよね？無理なくステップアップして食事管理もトレーニングも歯磨きのように毎日当たり前に出来る人になれます。 アプリを使った食事管理のやり方からトレーニングまで全て一から教えます。 科学的な根拠に基づいた食事管理とトレーニング。王道中の王道です。 でも王道のダイエットを正しく出来ている人は世の中にほとんど居ません。 「◯◯を食べるだけ！これを1日5分やるだけ！」そんな非科学的で効果のないダイエットからは卒業しましょう。 1ヶ月7000円で質問は無制限です。 食事管理、筋トレ、有酸素運動、全て無制限で質問に答えアドバイスします。