【整える】
現代社会で酷使し過ぎたお身体では
自由自在に狙った筋肉を動かす事は難しい。
筋肉の緊張や疲労を取り除くことで
あなたが本来持っている機能を発揮させます。
あなた特有の姿勢を一緒に分析
【トレーニング】
私のパーソナルトレーニングは『痩せるには我慢』
という概念を限りなく取り払っています。
自分の骨格や姿勢を理解し
体質やライフスタイルに合わせて
専門的な視点から効果をアップさせます。
【昔の活気を取り戻す】
男女問わず、日常生活のストレスや疲労が溜まり
筋力低下、自立神経の乱れ、姿勢不良が
当たり前になり
周りから「最近老けた?元気ないね…」
と言われる事も。
【−5歳を叶えるトレーニング】
−5歳トレーニングを考案した経緯ですが
ふと写真に写っている自分を見て
『あれ?こんなに老けてたっけ…』
と思った事ある方も多いと思います。
実はこの原因の多くは姿勢にあります。
『過度に湾曲してしまった背骨』
『動かしにくい股関節』
『肩甲骨が開き首が短く見える』
姿勢・機能改善に特化した資格を活かし
骨格特有のクセを把握して
ストレッチ・リリース・トレーニングを用いて
このお悩みを解決していきます。
周りから
『姿勢良くなったね』
『若返ったね』
と変化が分かるトレーニングをご提供します。
下記をご入力頂くとスムーズに進められますので
よろしくお願いいたします!
身長
体重
性別
年齢
既往歴
肩こり腰痛の有無
特にここの部位が気になる
今ままで試したダイエット方等