皆さん、こんにちは。
こちらのサービスをご覧いただき、ありがとうございます。
小さい子どもがいても、おうちで一緒にできる産後ママのためのトレーニングを、お伝えしています。
育児や家事に追われて、つい、自分のからだづくりが後回しになりがちな産後ママに寄り添い、
「産んで美しくなる」
お手伝いがします。
トレーニング未経験の方でも、大丈夫。
トレーニング指導歴21年の経験と、3度の産後の経験を活かし、丁寧に指導致します。
自分の経験をもとに、ママが、自分の体と心のための時間を持つことで、体も心も元気になって、笑顔になり、家族みんなに幸せが繋がることを目指しています❤︎
ママや、お子様の体調に応じて、トレーニング指導したいと考えています。
お約束した日の突然の体調不良など、直前でも、お気軽にご相談ください。
当日、スムーズに指導を行うため、下記のことを、お申し込みの際、教えてください。
・お子様の参加人数と年齢
・トレーニング経験の有無
・解消したい体のお悩みや部位
・ほぐしたい体の部位
・レッスン希望日時(第3希望まで、教えていただけると助かります)
※その他、事前に伝えておきたい質問、不安などございましたら、お気軽にご記入ください。
★レッスン中の事故・怪我につきましては、一切の責任を負いかねます。
周りに危ないものがないかどうか、充分に確認していただき、安全に行えるトレーニングスペースを確保してください。
また、安全に指導を行うため、体調不良の場合は、遠慮せず、ご相談ください。
★当日ご準備いただくもの
・ヨガマット、もしくは、大きめのバスタオル
・飲み物
・汗拭き用タオル
・動きやすい服装