★トレーニングを通して、自己肯定感を上げたい。
★トレーニングを通して、自立したマインドの形成に繋げる。
★おしりの形を変えたい。
★おしりのトレーニングを通して、動けるからだ、疲れにくいからだを作りたい。
★子育ても楽になるトレーニングがしたい。
そんな方のための完全オーダーメイドのパーソナルトレーニング指導を行います。
平たいおしり、大きいおしり、太ももとの境を失ったおしりなど、全てのお悩みに対応致します。
私は、フィットネスインストラクー歴21年。
これまで、のべ1万人以上の方々に、レッスン提供を行なってまいりました。
(詳細は、プロフィールの経歴をご覧ください)
対象は、老若男女すべて。
【主な指導範囲】
・音楽に合わせたトレーニング指導
・自宅で行う自重トレーニングやケア
・ストレッチ指導
【サービスの流れ】
開始5分前に、オンラインの繋がり、映り状況の確認
↓
ご挨拶・カウンセリング・説明
↓
オーダーメイドのパーソナルトレーニング
↓
トレーニングのポイントの確認
↓
終了
※当日は、30分くらいを予定しております。
【準備するもの】
・運動できる服装
・マット(なければ、バスタオル)
・汗拭き用タオル
・飲み物
・マットを敷いて、トレーニングができるスペース
※周りに、怪我の恐れになるものがないよう、安全なスペースの確保を、お願い致します。
たくさんのお悩みや不安、ご要望やリクエストを教えていただけると、お客様に寄り添ったパーソナルトレーニング指導をご提供できます。
ぜひ、何でもお気軽に、ご相談ください。
※レッスンの録画は、禁止とさせていただきますので、ご了承ください。
・腰痛や膝痛など、痛みがある方は、事前に、ご連絡ください。
※オンライン上で指導するため、状態が悪化するリスクが高い場合は。お断りする場合がございます。
・レッスンの録画は、禁止とさせていただきますので、ご了承ください。