現役トレーニーがボディメイクの悩み聞きます

カラダ作りで困っていること聞かせて下さい！アドバイスも可能。

ご覧いただき誠にありがとうございます。 皆様のカラダ作りの悩みをお聞きします！！ 【サービス概要】 あなたのカラダ作りに関する悩みをお聞きします。 どんな些細なことでも構いません。 ご希望であれば精一杯アドバイスもさせていただきます。 【自己紹介】 改めまして「K」と申します。 大学ではアスレティックトレーニングを勉強。 端的に言えばスポーツに関わる人の命を守る学問です。 選手とドクターとの架け橋的な存在とも言えます。 大学1年生の時に失恋してから筋トレをスタート！ ジムに行かず、自宅で自重とダンベルを使ってカラダを変え続けています。 トレーニング指導者やボディメイクの資格を保持(詳しくはプロフィールへ！)。 科学的な根拠に基づいたアドバイスを得意としています。 【サービス内容】 カラダ作りに関するあなたの悩みをお聞きします。 →「なかなか筋肉が大きくならない」 →「うまく除脂肪が進まない」 →「筋トレが先？有酸素運動が先？」 →「食べ物は何から食べたら良い？」 →「どこの筋肉を鍛えたら痩せやすくなる？」 などなど。 またトレーニングだけでなく、栄養や休息、筋肉のケアについても、ご要望に応じてアドバイスさせていただきます。 【おすすめしたい人】 ・ボディメイクの悩みを気軽に相談したい人。 ・自分を追い込みすぎずコツコツと体を変えている人に話を聞いてほしい人。 【注意事項】 私自身、ボディビルの大会に出るような輝かしい経歴の持ち主ではありません（お恥ずかしい話ですが）。