筋肥大特化型プログラム配布します

最新の論文を用いて解説します！

こちらのプログラムは筋肥大特化型プログラムとなっております。 内容としましては、 ・トレーニングプログラムを作成する上で重要なこと ・種目について ・筋肥大をするには何が必要なのか ・種目選択の仕方 ・サンプルメニュー などを全てこの1冊にまとめております。 これまでの研究論文で、化学的に証明されているメタアナリシスという信憑性の高いエビデンスを元に、メニュー作成を行っておりますので、安心してトレーニングに望むことが出来るかと思います。