器具なしでできるトレーニング方法をご紹介します

個々の事情に合わせた「続けられるボディメイク」を提案します

トレーニングを実施していく上での悩み相談 うまくできない動作の代わりになるものの提案 エクササイズをレベルアップ(ダウン)する方法の提案 エクササイズを自分に合ったものにアレンジする方法の提案 　※痛みや変形があったり場所や時間の制約がある場合など 運動以外で気を付けることの相談・提案 などなど、個々の事情に応じて承ります。