おうちで簡単にできるピラティスを教えます

腰痛・肩こり、運動不足や姿勢改善にピラティスを始めませんか？

【お願い】 購入の際に下記をお知らせください。 お名前（ニックネーム可）： 年齢： 性別： 改善したい内容： →「姿勢改善をしたい」「関節痛の痛みを取りたい」など・・ レッスン希望日時： ①　　　月　　　日（　　　）　　　時〜 ②　　　月　　　日（　　　）　　　時〜 ③　　　月　　　日（　　　）　　　時〜 【レッスン日時について】 レッスンは原則下記の時間帯で実施させて頂きます。 ・平日：18時以降 ・土曜：13時以降 ・日曜：終日 上記以外の日程でも、できる限り調整させて頂きますので、お気軽にご相談ください。 【必要なもの】 ・動きやすい服装 ・ヨガマット（もしくは少し厚みのあるタオルやブランケットなど）