腰痛・肩こり、関節痛などでお悩みの方、
姿勢改善したい方、
運動不足解消したい方、
代謝アップしたい方
など、美容や体のことでお悩みの方、おうちで簡単にできるピラティスを体験してみませんか?
基本的にマンツーマンで実施させて頂くので、ご自身にあったプログラムを提供させて頂きます。
また、まだまだ浅学ではありますが、マタニティピラティスや産後ピラティスについても勉強しているので、小さいお子様がいるご家庭も気にせず受講頂ければと思います。
ご質問等ございましたらお気軽にご連絡ください!
【お願い】
購入の際に下記をお知らせください。
お名前(ニックネーム可):
年齢:
性別:
改善したい内容:
→「姿勢改善をしたい」「関節痛の痛みを取りたい」など・・
レッスン希望日時:
① 月 日( ) 時〜
② 月 日( ) 時〜
③ 月 日( ) 時〜
【レッスン日時について】
レッスンは原則下記の時間帯で実施させて頂きます。
・平日:18時以降
・土曜:13時以降
・日曜:終日
上記以外の日程でも、できる限り調整させて頂きますので、お気軽にご相談ください。
【必要なもの】
・動きやすい服装
・ヨガマット(もしくは少し厚みのあるタオルやブランケットなど)