初心者の方、身体が硬い方も安心して受けていただけるヨガクラスを提供します。
★お布団の上で気楽に受けていただいて、そのまま寝ていただけるリラックス系のヨガ
★下半身の強化をしたい
★体幹を強くしたい
★骨盤周りを調整したい
など、まず初めにお悩みを聞いてから、あなたにあったヨガのクラスをお伝えします
ヨガは医療行為ではないので、体の不調がすぐに治るというものでは無いことをご了承ください。
呼吸で内蔵がマッサージさせる感覚、筋肉を動かすことで得られる心地良さや、身体がフワッと優しく緩む優しさを味わいましょう。