1ヶ月間オンラインでダイエットをサポートします

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⬛︎サポート内容 ・チャットによる栄養サポート(回数無制限) ダイエットしてるけど体重がずっと停滞してる... 自分に合ったダイエット方法が知りたい... 失敗するほとんどの人は 「食べずに運動すれば痩せる」 と思っています。 しかしこの方法、体重は落ちますが 細いだけでパッとしない体型になってしまいます。 その理由は脂肪よりも筋肉が落ちてしまい メリハリのない身体になるためです。 ではどんなダイエット方法が良いのか？ その答えは『痩せる習慣を身につける』ダイエットです。 食べた後歯磨きをしないと気持ち悪いと思うのは、 それが習慣になっているから。 それと同じように 痩せる食生活や運動が習慣化されれば ダイエットが要らない生活になります！ 私がサポートするダイエット方法は キツいことは一切ありません。 (キツいことを習慣化するのはムリ！) 一生使える知識を身につけて 人生最後のダイエットにしましょう！