スイーツ好きの方に我慢しないダイエットを指導します

無理な食事制限や運動は逆効果！リバウンドしない特別プログラム

スイーツ好きの方がお腹まわりのムダな脂肪を燃やすために、お一人お一人に合わせて食事と運動を指導します。（食事アドバイスがメイン） 『新しいことへの挑戦』に力を入れたダイエットプログラム。この先ずっと役立つ知識と新しい習慣をつけて、サポートなしでも自分に合った食事と運動を続けられるようにしていきましょう！ 【こんなあなたにおすすめ】 ✅　スイーツが好きで我慢するのは無理 ✅　きつい食事制限や運動はしたくない ✅　食事内容をすべて伝えるのは抵抗がある 【向いていない方】 ✅　短期間で体重を減らしたい 【サービスの流れ】 体や食のお悩みをお聞かせください。あなたのお悩みやライフスタイルに合わせた課題を提案させていただき、一緒に取り組んでいきます。＊食事と運動の課題、それぞれ１つずつを計画していますが、食事の課題のみでもOK） １つできたら、次の課題に挑戦。このくり返しで、今よりも健康的な体と食生活を手に入れていきましょう。無理難題を押しつけることはありませんので、ご安心ください。 具体的に何をするのか？どうしてするのか？どんな効果があるのか？を丁寧に指導いたします。 【当プログラムに興味がある方へ】 痩せたとしても、リバウンドをしたらダイエットは失敗です。健康的なダイエットは一時的な活動ではなく、ずっと続けるもの。我慢しながらだと続きません。効果を実感しながらだと楽しく続けられます。 体と心に大きなストレスをかけないように、小さな改善を積み重ねて、体を変えていきませんか？プロのサポートを受けながら、『新しいことへの挑戦』をしていきましょう！