スイーツ好きの方がお腹まわりのムダな脂肪を燃やすために、お一人お一人に合わせて食事と運動を指導します。(食事アドバイスがメイン)
『新しいことへの挑戦』に力を入れたダイエットプログラム。この先ずっと役立つ知識と新しい習慣をつけて、サポートなしでも自分に合った食事と運動を続けられるようにしていきましょう!
【こんなあなたにおすすめ】
✅ スイーツが好きで我慢するのは無理
✅ きつい食事制限や運動はしたくない
✅ 食事内容をすべて伝えるのは抵抗がある
【向いていない方】
✅ 短期間で体重を減らしたい
【サービスの流れ】
体や食のお悩みをお聞かせください。あなたのお悩みやライフスタイルに合わせた課題を提案させていただき、一緒に取り組んでいきます。*食事と運動の課題、それぞれ1つずつを計画していますが、食事の課題のみでもOK)
1つできたら、次の課題に挑戦。このくり返しで、今よりも健康的な体と食生活を手に入れていきましょう。無理難題を押しつけることはありませんので、ご安心ください。
具体的に何をするのか?どうしてするのか?どんな効果があるのか?を丁寧に指導いたします。
【当プログラムに興味がある方へ】
痩せたとしても、リバウンドをしたらダイエットは失敗です。健康的なダイエットは一時的な活動ではなく、ずっと続けるもの。我慢しながらだと続きません。効果を実感しながらだと楽しく続けられます。
体と心に大きなストレスをかけないように、小さな改善を積み重ねて、体を変えていきませんか?プロのサポートを受けながら、『新しいことへの挑戦』をしていきましょう!
ダイエットサポートにあたり、
⑴ 体や食の悩み
<例:常にお腹が空いていて、間食がやめられないなど…>
⑵ 日常的に食べ飲みしている甘いもの
<例:毎朝100%オレンジジュースを飲んでいるなど…>
⑶ 日中の活動量
<例:デスクワーク、通勤で往復20分程度のウォーキング、家事全般など…>
⑷ ウエストサイズ(体の変化が分かりやすいので可能であれば)
*おへそまわりのサイズを2回測った平均値
*知られたくない場合は、秘密でOKです
上記【⑴~⑶は必須】を教えて頂けますと、あなたに合わせた特別プログラムが作成できます!
メッセージの返信は8:00~17:00とさせていただきます。
最初の14日間で食事と運動の課題各1つずつ挑戦していただきます。それに加え、この先ずっと役立つダイエット知識を毎日お伝えいたします。課題がクリアできましたら、次の課題に取り組みますので、ご購入者さまのペースに合わせてダイエットしていきましょう。当プログラムを気に入っていただき、継続をご希望される場合は有料オプションのサポート延長をご購入ください。