◎自己ベストを出したい
◎目標の大会に調子を合わせたい
◎健康の維持増進に陸上競技がしたい
◎目的に合わせてトレーニングがしたい、等
でも
「メニューの作り方がわからない」
そんな方に
目的に合わせて、コーチング学・トレーニング科学に基づいて1ヶ月のメニューを作成いたします。
また、ご相談いただければご希望に合わせたメニューや練習内容をお考えいたします。
皆様のトレーニングのお役に立てれば幸いです^ ^
ご相談やご要望がありましたら、気軽にお声掛けください!
お見積もりに関してもお気軽にメッセージ下さい^ ^
【簡単なプロフィール】
・大学で体育学を専攻する現役アスリートが、経験を活かしてメニューを作成いたします
・陸上競技歴:10年以上
・全国大会優勝経験あり
・中学/高校保健体育教員免許所持
1)年齢
2)性別
3)種目/自己ベスト
4)目標/直近の大会スケジュール
5)練習できる日、できない日
6)練習環境
7)その他/ご要望等
最適なメニューの作成にあたり、教えていただく項目がいくつかございます。ご了承下さい。
上記の項目以外にも、何か特記事項がございましたら、小さなことで構いませんので教えていただけると幸いです。