ボディーメイクのプロが、美脚になるためのトレーニングメニューを作成します。
あなたの行っているトレーニングや日常的な習慣が、実は脚を太く見せてるかもしれません。
★何もしていないのに足が太くなる
★下半身太りが気になる
★脚を綺麗に見せたい
と言う方向けの、下半身痩せ、美脚に特化したトレーニングメニューです。
テレビやYouTubeの情報を鵜呑みにするのではなく、あなたに合ったトレーニングメニューで「正しく賢く」トレーニングを行いましょう
トレーナーは、あなたの目的・目標を叶えるためのパーソナーです。
□身長、体重、年齢、性別
□トレーニングをしたことがあるか?
□週に何回、どれくらいの時間がとれるか?
□ジム、自宅のどちらでトレーニング可能か?
(自宅であれば、トレーニング器具を記載、又は自重か?)
□どのような体になりたいのか?写真等
□今までに大きな怪我や病気をしたことはあるか?
以上の質問にお答えください。
※一人一人の合わせたオリジナルのコーチングになるため、細かくヒアリングを行います。