ダイエットと睡眠についてお話します

何故ナゼを分かりやすく説明、実行に移しやすくします！

睡眠のコーチングって聞いたことありますか？ おそらくほとんどの方が初めて聞いたのでは。 でも決して、思いつきで始めたわけではありません！ 私自身、睡眠でダイエット成功しました。 それから失敗もしました。 原因は分かっています。 きっと私だけではなく多くの方がやってしまっていて時間を浪費しているのでは。 20代なら代謝も良いので運動すれば結果は出ます。 しかし…失敗方法をずっと続けて無理をしていると、いつか爆発します！ 私のような辛い思いをする女性を減らしたい。 その想いで立ち上げました！ ♪こんな方にオススメ♪ 〇運動も食事制限も頑張っているのに、何故か体重が落ちない 　といった、ダイエットの方法を考え直したい方 〇お腹空いたら珈琲やお茶でごまかす 　といった〇〇のせいで〇〇になってしまってる方 〇日によって睡眠時間や眠気がこんなにも違うのは私だけ？？ 　といった漠然とした疑問のまま毎日眠っている方 ○美容も忘れたくない 　といった健康と美容とダイエット全部手に入れたい方 まずはあなたのお困り事をいつでも気軽にお話しに来てくださいね 私の経験談と科学的根拠に基づいた理由のみサクッと聞きたいという方も大歓迎ですよ(^o^)