科学的根拠のある「タバタ式HIITトレーニング」を、週３で僕と一緒に続けましょう！
＜サービス内容＞
☆毎週月・水・金曜日の夕方5時開校
①開始のあいさつ（１分）
②タバタ式トレーニング（４分）
③解散
④後日フィードバック、別途カウンセリング
＜サービス開始までの準備＞
・ビデオ通過可能な環境
・カメラオンで全身が映る環境
・タバタタイマーのインストール
(https://apps.apple.com/jp/app/%E3%82%BF%E3%83%90%E3%82%BF%E3%82%BF%E3%82%A4%E3%83%9E%E3%83%BC-%E8%87%AA%E5%AE%85%E3%81%A7%E8%A1%8C%E3%81%86%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%83%BC%E3%83%90%E3%83%AB%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0/id1189869756)
・ビデオ通話可能な環境をご用意ください。より詳細なフィードバックのため、カメラオンで全身が映る環境が望ましいです。
・タバタタイマー(画像参照)をインストールしておいてください。
URLは下記にあります。
https://apps.apple.com/jp/app/%E3%82%BF%E3%83%90%E3%82%BF%E3%82%BF%E3%82%A4%E3%83%9E%E3%83%BC-%E8%87%AA%E5%AE%85%E3%81%A7%E8%A1%8C%E3%81%86%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%83%BC%E3%83%90%E3%83%AB%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0/id1189869756