当サービスはお客様一人一人に合ったやり方で1ヶ月で体を変える指導をするサービスになります。
ダイエットや体を大きくしたい方に対する
1.食事
2.筋トレメニュー
3.トレーニングのフォーム
4.マインド
などの相談にのります!
【カウンセリング】
お客様の目標や現在の状況などしっかりカウンセリングをします。
・現在の身長、体重
・理想の体型、体重
・ダイエット成功したら何がしたいか
・気になる身体の部位、気になり始めた時期など
・過去のダイエット経験(運動経験)
・生活や一日の活動量、睡眠
・服用中の薬、ケガ、姿勢等
・飲酒について
【ヒアリングを元に.1ヶ月の計画を立てます。】
・トレーニング内容
・トレーニングフォーム等の確認・相談
・食事について
【メンタル面のサポート】
目標達成のためにメンタルのサポートを行なっていきます。
※痩せるペースや身体の変化には個人差があります。予めご了承ください。
※興味がある方、気になることがある方はお気軽にお問い合わせ下さい。
※本業対応により、連絡が遅れる場合がございます。