現役トレーナーがトレーニングメニューを組みます

パーソナルジムは敷居が高いけれど筋トレの事が知りたい人向け

これから筋トレを始める人やジムに入会したばかりの人はやる気があっても何をすれば良いのかが分からないという場合がとても多いです。 しかしそれでは折角のやる気が勿体ない！！！ そこで現役トレーナーの僕にやる気ある皆様のトレーニング生活が少しでも素晴らしい物になる様に【トレーニングメニュー作成】という形で関わらせて下さい！ 購入者様に合わせて自宅やジムなどで1人でできるトレーニングメニューを個別に組ませて頂きます。 【提供内容】 1.目的に応じた効果的なトレーニングメニューの作成 2.具体的な種目の説明 3.購入者様に合わせた理想的なトレーニング頻度等の説明 ★スケジュールの関係上、食事指導は出来ませんがトレーニングメニュー提供時に（個人に合わせた栄養バランスやプロテイン等サプリメントの使い方）などを簡単にお伝えする事は可能なのでご希望の方は是非お声がけください！！ 【購入時に必要な情報】 1.体重、年齢、体脂肪率、基礎代謝など 2.目的、目標 3.使える場所や道具 4.トレーニングが可能な頻度（週何日できるのか等） ⚠️長期的な食事指導が無い為、トレーニング初心者やこれからトレーニングをする方向けの商品になります。