脱ガリガリ!
180cm60kg→180cm 75kg大幅な増量に成功させた経験を元に、これから筋トレを始める人、始めたばかりの人のために!トレーニング&食事のアドバイスをいたします。
こんな悩みの方に!
・脂肪はつけなければいけないのか?
・どれぐらいで大きくなるの?
・どんな食事を取れば良いのか?
上記以外にも、ご相談可能です!
増量希望の人、筋トレをこれから始める人、始めたばかりの人向けです。
話がスムーズに進むように
どんな体になりたいのか、どれぐらい増量したいのかを
話せるようにお願いいたします。
そのほか、質問事項など
あらかじめまとめていただけていれば
余分な時間がなくなると思いますので
よろしくお願いいたします。