パーソナルヨガレッスン[体験]をおこないます

首肩こり、腰痛、不眠、冷え性、うつ症状など不調のある方へ

ココロとカラダを整えるやさしいヨガ♡ 健康の為に無理なく楽しく続けられるやさしいヨガを習慣にしませんか？ "継続は力なり"と昔から言われていますが、ヨガを習慣にする事で体・呼吸・心が整い、様々な不調が改善されたり、常に穏やかな心でいれるようになったり、何より自分自身を大切な存在に思えるようになっていきます！ ＊ヨガ初心者の方 ＊体の硬い方 ＊シニアの方 ＊お子様がいてヨガスタジオに通えない方 ＊精神を安定させたい方 など、どんな方でも安心してご参加いただける、一人一人に合わせたプログラムとなっています^^ 健康維持はもちろん、心身のバランスが整うことでダイエットにも役立ちます♪ 腰痛や肩こりの改善、骨盤調整にも効果大‼︎ 現在はヨガスタジオやヨガサークル、オンラインでのヨガや公園ヨガ、マタニティヨガのレッスンも行っています。