現代社会はストレス社会と言われています。
お仕事や家事・育児また、様々な人間関係等でストレスは私たちの生活を脅かして行きます。そんな、参加者の状態に合わせたマインドフルネス瞑想を開催しています。
私はそのストレスの為に、仕事ができない、家事・育児等が出来ない方を対象にサポートを行います。
具体的には、ストレスを排除するのではなく、ストレスを受けても自ら克服していく為の心のトレーニングを、スパーマインドフルネス瞑想療法を用いて行います。
そして、大切な事は自分らしく生きて行く事です。
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私は、2010年からスパーマインドフルネス瞑想法を多くの方に伝授しています!
それは、単純明快で誰にでも実践可能な手法です
その為、満足の声をたくさんいただいております♪
【対応可能な状態】
・人間関係にストレスがある
・仕事に上手く取り組めない
・家事育児がスムーズにできにくい
・集中力が足りない 等々
不安な事や、心配な事がありましたらぜひ一度お試しください。
【伝授するスパーマインドフルネス瞑想法の特徴】
〇単純明快な手法
〇短時間でも可能
〇効果が実感しやすい
【参加者に合わせた内容】
参加される方の状況や環境は様々ですので、その方の状況にそってスパーマインドフルネス瞑想療法を伝授します。
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ストレスに対応していく為には、どんな場合でもこころの奥底に沈んでいる物、ご本人が気付いていない物を、観ていく事、眺めて行く事が求められます。それは、とてもしんどい作業になりますが必須条件になります。
何故なら、その事が観えない・感じる事が出来ないと、その方に合わせた的確なアドバイスが出来ません。当たり障りのないアドバイスになると、より的確にこころのバランスを整えて行くという、効果が上り難くなってしまいます。
私は、その事を他の人が行っていない手法(差別化)としています。
当たり前の事をすると、当たり前の結果になります。そこで、他の人の出来ない事を、また他の人がやっていない事をする事になります。
こんな事を、こころに置きながら参加者の方と接するようにしています。
ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
参加される方の様子を出来るだけ詳しくお知らせください。
例
〇どんな事が出来ない・出来にくいですか。
〇不安な事・心配な事は何ですか。
〇どのようにしたいですか。
〇ご相談者はご本人ですか。 etc
ご希望の日時を教えてください。
第一希望:
第二希望:
第三希望: