初めまして。Naoと申します。
フィットネスジムでインストラクターとして約5年勤めております。
自分自身産後ダイエットとして育児と仕事を両立させながら
自宅でダイエットエクササイズ(一日10分)を行い
理想の体型へ近づけることができました
この経験を活かし頑張って痩せたい方へお手伝いができたらと思います。
その人その人にあったダイエットメニューを一緒に相談しながら決めて行けたらと思います。
一週間メニューを決めてそれをまずは二週間。
それができたら1ヶ月というふうに段階を踏んでお手伝いできたらなと思います。
食事内容などもアドバイスいたします。
基本フリースタイルなのでご要望にあったメニューを作らせていただきます。
ご不明な点などございましたらお気軽にご相談ください。
■ご購入にあたってのお願い
こちらを内容をご記入の上ご連絡ください。
①ダイエットの目的
②いつまでにどのくらい減量したいか
③日常の運動量
④腰痛、膝痛など体に痛みがないか
お手数ですがご記入よろしくお願いします。