朝活、勉強、運動、読書等
チャレンジして続かなかった経験はないでしょうか?
今度こそは成功させたい!
そう思っているあなたに超オススメのサービスです!
チャレンジする分野は問いません。
何かにチャレンジし成果を出すには『継続力』は必須です。
このサービスでは習慣のプロが14日間あなたに伴走
サポートさせていただきます。
この期間でも続けるためのコツを掴む事は可能です。
⚫︎チャレンジしたが3日坊主で挫折してしまった。
⚫︎今度こそは成功させて自分を変えたい
⚫︎習慣に詳しい人にやり方をアドバイスしてほしい
⚫︎怠けそうな自分をプッシュあるいは見守ってほしい
という方はぜひご連絡お待ちしております。
習慣はあなたの人生を変えます!
チャレンジしたい事はたくさんあっても
実際に続けられる人はとても少ないです。
私自身も何度も挫折を経験しましたが
習慣化の知識や必要なマインドを習得しコツを掴み
毎日10の習慣を1000日以上欠かさず続けられています。
習慣化は1つのスキルです。
やり方を理解し正しく実践すれば
誰でも必ずできるようになります。
しかし、スタートで失敗することが多く
経験者のサポートが成功を大きく左右します。
このサービスでは最も定着しやすい
毎日習慣にフォーカスしてサポート、伴走を行います。
14日間で続けるコツをつかみ
第一歩となる成功体験を作りましょう!
◆セッションの流れ
1. チャレンジしたい分野についてヒアリング
2. チャレンジする習慣を1つに絞っていただく
3. 決めた習慣に対し14日間実施する行動を決定いただく
4. 14日間のセッション開始(進捗をチャットでやりとり)
5. 14日間終了後のフィードバック
(参考)私が毎日習慣で取り組んでいる内容
・朝活
・今日のTODO作成
・メモ書き(10個)
・瞑想(15分)
・読書(最低2ページ)
・英語学習(習慣に取り入れTOEIC 890点獲得)
・情報収集(30分)
・テクノロジー関連の勉強(30分)
・運動(ジム or ランニング or 家でマット運動)
・SNS発信(1日1件)
◆サービス開始にあたり以下ご記入お願いいたします。
1. お名前もしくはハンドルネーム
2. 習慣化に取り組みたいと思っていること
(複数でも構いません。後で1つに絞ります)
3. 習慣化できたらどう活かそうと思っているのか?
(1−2行でOK。達成イメージを持っていただくため)
例:英語学習を習慣化し英語スキルを身につけ
海外で活躍できる人になりたい
上記をもとに習慣化に取り組む行動を擦り合わせします。
(2−3往復ほどメッセージやり取りを想定)
◆開始後
・毎日の取り組み状況をメッセージ上で報告お願いします。
−1行、一言でもOK。(実施できなくても大丈夫です)
−今後ご自身で記録をしていく事に慣れるため
14日間、報告兼記録を目指してみてください。
<注意事項>
・本サービスはお客様の習慣化を支援するサービスです。
習慣化をコミットはできませんのでご了承ください。
・毎日習慣にトライするという性質上
3日以上やり取りがない場合クローズさせていただきます。
(実践できなくても一言で良いので連絡をお願いします。)