筋トレ専門家が筋トレメニュー作成します

自宅・ジムなど筋トレしたい方のメニュー作成します!

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提供形式
テキスト
お届け日数
3日(予定)
初回返答時間
1時間以内(実績)

サービス内容

男性&女性ともに10代から50代まで、幅広くご利用頂けます! 整体師•筋トレのプロがあなたの筋トレメニューを作成します。 一度購入頂ければ、120日間メッセージ機能で質問し放題です! 「筋トレをしたいけど、メニューの組み方がわからない」 「今している筋トレメニューが正しいのかわからない」 こんな悩みをお持ちの方の為に、筋トレ専門家が相談に乗ります。 「細マッチョになりたい」、 「程よく引き締めたい」 「腹筋割りたい」 こんな方は大歓迎です! ※ただし 「すでにゴリマッチョな方で大会入賞レベルになりたい」方だけは、ご満足頂けないかも知れません。 筋トレの環境は自由です! 「自宅で道具なし」、「自宅でダンベルあり」「ジムに通っている」、「公園で筋トレしている」その他、どんな環境でも大丈夫です。筋トレ専門家が最適な筋トレメニューを作成します。 フォーム等まで動画も使ってしっかり解説しますので、初心者の方でも安心です。 実際に筋トレをしてもらった上で、後から聞きたい事があっても対応します! また個人個人に合わせたオーダーメイドも可能なので細かい注文にも対応します。 •脚痩せしたい •腹筋を割りたい •細マッチョなりたい •背中の肉を落としたい などなど、何でも気軽に相談して下さい! ■納品の流れ ・ご注文頂いたら、私の方から規定の質問事項を送ります。 ・規定の質問にお答え頂いた上で、こちらから気になるポイントをお聞きする事があります。 ・双方の認識が一致した上で、作成した筋トレメニューを送付します。 ・作成した筋トレメニューを実施してもらった上で、ご質問があれば対応します。

購入にあたってのお願い

【質問事項に関して】 ・筋トレメニュー作成にあたり、年齢・性別身長・体重・体脂肪率をお聞きします。 ・筋トレ出来る頻度などを把握するため、ライフスタイルなどをお聞きします。(筋トレ頻度など) ・現状のレベルを把握するために、腕立て伏せ腹筋、スクワットの回数をお聞きします。 【筋トレ道具に関して】 何の道具もない状態だと、作成できるメニューも絞られる可能性があります。ご質問があればオススメなどは紹介します。 【相談内容に関して】 今回は筋トレメニュー作成コースなので、詳細な食事メニューの相談などは、別途申し込んで頂く事がありますのでご了承下さい。