筋トレメニュー作成、食事指導、サポートします

パーソナルトレーナー（現役大会競技者）がお力添えします。

パーソナルトレーナーの村中と申します。 私はNSCA-CPT というパーソナルトレーナーの資格を所有しております。また、ボディメイクコンテスト（フィジーク）にも出場しております。 NSCA-CPTはNSCAジャパン（日本ストレングス＆コンディショニング協会）が認定するパーソナルトレーナーの資格です。 近年、様々なダイエットの方法や情報が出回っており、結局どうやればいいのかわからない方も多いと思います。栄養学をはじめとした食事の方法や、トレーニングの方法など初心者の方でもわかりやすく指導していきます。 サービス内容 1.個別カウンセリング（ビデオチャットでのやり取りがおすすめ） あなたの現状の身体の状態の把握と、健康状態を確認の上、生活習慣病のメカニズム、栄養学の基礎、正しいダイエット方法、筋合成の仕組みをレクチャー致します。 またおすすめのプロテインやサプリメントについてもお伝えします。 2．ビデオチャットでの宅トレ指導無料 無料で宅トレの指導を行います。 2．食事管理、指導 食事管理のアドバイスを行います。一人一人の食事指導の資料作成致します。写真のような資料作成致します、 3．トレーニングメニュー作成 ジムでのトレーニングメニュー、自宅でのトレーニングメニュー作成いたします。編集できるExcel、PDFを作成し、送付致します。写真のような資料作成致します。 4．その他 ご質問や要望等適宜対応いたします。 ○情報の提供について○ より良いサービスの提供のため、以下の情報をご提供いただきます。サービス以外の目的では使用しないことをお約束します。 ・身長、体重、年齢、運動歴 ・お身体の写真 ・職業など生活パターン