海外在住ダンサーがヒップアップトレーニング教えます

一緒にきれいな体を作りましょう(女性限定)

事前にヨガマットや運動できるスペースなどを確保してください 筋トレ自体の時間は通しで大体15分程度です。少し休憩を入れたり会話したり最後にストレッチを入れるなど大体30分以内で終わると思います。