カロリーPFCバランス記載のレシピ提供します

スポーツフードマイスターの高タンパク低脂質でも美味しいの秘訣

［このような方へ］ ○ダイエットや体づくりをしている ○自分の毎日のカロリーやPFCを、計算してストイックにやっている方 ○ダイエット中のメニューっていつもマンネリであきちゃう。 ○おんなじ様な食材や調理法であきてしまう。 どんなにがんばってもダイエットも体づくりも食が8割以上です、短期間だけで痩せてもリバウンドしちゃうなんて声もちらほら。 出来ることなら我慢はせずに気づいたら痩せていたって体になりたいですよね！ 意外としられてない食材が実はとてもヘルシー？！だったり食べ方の工夫や組み合わせ調理の方法でみるみる変わります。 間違った知識や無理な我慢によって痩せるどころか体調不良なんてことも、、 そんな方を少しでもサポートできる一食分のメニューと食の知識をもりこんだレシピをご提供します！ ［購入内容］ ①一汁三菜のレシピ ②カロリーPFC(タンパク質、脂質、炭水化物)記載 ③美味しくできるだけカロリーを取らない作り方、 コツ、ポイント ④メニューの内容に沿った栄養豆知識 ［経歴］ 料理の専門学校をでて ○調理師免許取得 フレンチ、イタリアンレストランで８年働き,料理長として →ウェディングメニュー開発などの経験あり ○食育フードマイスター ○スポーツフードマイスター の資格を活かし →オリンピック選手の食をサポート →ジム系列の健康カフェのメニュー開発 個別での、食事指導、レシピ提供、こんな食材や食べ方をしりたいなどもお気軽にご相談ください。 一度お見積りをだし、お日にちなど相談の上ご提供致します。 ＊リピートして買って頂いてる方には毎回違うレシピをご提供します