綺麗に痩せたい人にピッタリなエクササイズ作ります

体型に悩みがある人にオススメなエクササイズ5種目アドバイス

こちらのメニューは、お客様に合ったエクササイズメニューではありますが、1回効果が出たりするものや、少し続けただけで劇的に体が変わるような短期的なものではありません。あくまでも効果的なエクササイズメニューのご提案ですので、行う回数やタイミング等は少しはアドバイスさせていただきますが、行ってみてご自身で設定をしていただくことをお勧めします。 ただ私が日々日常的に感じている事は、人がやってみて体が変わったから私もやってみようと言う考えはオススメしていません。常に迷い続け新しいことをやり続けるため結果的に続かない傾向にあります。 体型が伊豫に変わってくるとやることも変わってくるように思うかもしれませんが、こちらのサービスでは長く続けても体型が悪いように崩れるようなメニューではありません。ご安心ください。メニュー作成において下記の詳細をお伝えお願いします。 体型が分かる画像4方向、体型の気になる所、脂肪が付きやすい部分、凝りやすい部位、エクササイズ経験、年齢、身長、体重、過去に行っていたクラブやスポーツ、フィットネスクラブに通っている、パーソナルジムへ通っているなど、お伝え願います。