「こんなに食事を我慢しているのに…」
「子供中心の生活で自分時間が作れない…」
「ダイエットを決意しては長続きしない…」
そんなお悩みはありませんか?
このサービスでは、「カウンセリング30分+おすすめエクササイズ30分(※目安となります。)」の計60分となっており、しっかりお客様の状況や目標をお聞きする時間を設けた上で、ご自宅でできるエクササイズをご掲示させていただきます(^ ^)
流行や溢れる情報に振り回されず、着実な1歩となるお時間となるよう真剣に向き合い、ある知識は全てお伝えしていきますので、まずは一度ご利用いただければ幸いです。
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【サービス内容】
○カウンセリング
→現状のお身体状況や生活リズム、お食事状態や運動レベルなどをお聞きします(体重、体脂肪率もわかればお伝えください。)
○目標の共有
→「いつまでに」「どういう自分になりたいか」を明確にしましょう!これは目標実現のためにとても大切な項目です。今は曖昧だな…という方も一緒に見出していきますのでご安心ください(^ ^)
○必要なエクササイズにチャレンジ♪
→3〜5種目のエクササイズを伝授いたします。まずは1ヶ月やってみる気持ちを持つと、「少し楽にできてるかも!」「お尻上がった!?」などの変化感じられるでしょう(^^)
【担当トレーナー】
名前:山崎由衣
生年月日:1983/9/25
血液型:A
骨格タイプ:ストレート
身長:167cm
体重:56kg
体脂肪率:19〜22%
趣味:ひとり映画、お散歩(目標は1日1万歩!)、温泉巡り、キャンプ
ダイエット期:年3回程
ダイエットトレーナー歴:15年
ヨガ系インストラクター歴:10年
セッション本数:現在20,000本突破!!
クライアント様の減量数値:平均3kg(1ヶ月間)
現在:オンラインサポート&実店舗にて指導中
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◇◆最後までお読みいただきありがとうございます◇◆
【お願い】
・ご参加の際はメモをご用意いただけると便利です♪
・継続的なサポートご希望の際は、オプションをご利用ください♪