オンラインで３ヶ月の専門的な健康ケア体操を学びます

長年の悩み解決、これからのカラダのケアなど体質改善を図ります

【このような方に向いています】 作業療法士の国家資格を持った健康の専門職が作成したプログラムです。 運動学、生理学、解剖学などをベースにした生来の機能を活かすための整え（ケア）を中心にした内容となっています。 ぎっくり腰や五十肩、腱鞘炎、膝の痛みなどの長年の痛みの原因を理解し、必要なケア方法を学んでいきます。慢性的に悩みのある方、子育てしているお母さん、スポーツ選手など、理論からケアを学んでいただけます。 関節が伸びにくい、腰が曲がってきている、病後で痛みがあり、動きにくい方にも適切な順番で体を軽くする運動方法をご提案します。 【サービス内容】 ・週1回60分のオンラインプログラム（月4回）x３ヶ月パッケージ 　　→リハビリ医学ベースのプログラム（40分） 　　→健康・リハ医学の学び、質問（20分） 【特徴とメリット】 ・体のケア方法を学び、適切な運動習慣と体づくりを行います。 ・リハビリ医学をベースにしているため、無理のない本来の機能を活かしたプログラムを学んでいただけます。 ・運動習慣だけでなく、体の不調や改善のメカニズムについて学習も行うため、より運動効果を実感していただけます。 ・一度覚えた学びや運動習慣と効果は、今後の疼痛などの不調の予防技術となります。 ・長年の腰痛や肩こり、体力低下、不眠、自律神経の不調がある方などは、ぜひご活用ください。 ・20代から80代の方まで受講されています。 ・祖父母へのプレゼントとしてもご活用ください。 ・介護予防からスポーツメンテナンスの学びになります。 【開始までの流れ】 ①　スタートガイドを送ります。アンケートで健康チェックをします。 ②　オンラインの事前準備を行います。オンライン練習会に参加。 ③　当日のオンラインリハビリに参加します。 【初めてでも安心のオンライン・サポート】 ・オンラインが初めての方でも安心。専門スタッフがオリジナルのサポートツールでお手伝いいたします。これまでシニアを中心とした初心者の方のサポートをのべ1500名の実績があります。