プレママの心がほっと緩むマタニティヨガをします

♪出産の不安を解消♪お腹の赤ちゃんと対話する時間

プレママさんへ☆ 体調はいかがですか？ 妊娠中は、赤ちゃんを想ってドキドキ＆ワクワク嬉しい反面、 様々な心身の変化にしんどくなったり戸惑ったり、不安になったり･･･ メンタル面で揺れやすい時期でもありますよね。 出産が不安・・・ そんなときは【心がほっと緩むマタニティヨガ】を試されてください。 ゆっくり呼吸しながら、やさしくカラダを整えて、お腹の赤ちゃんとゆったり対話する時間。不安な気持ちもふっと緩みます。 出産はママと赤ちゃんの初めての共同作業です。 妊娠中に赤ちゃんとのつながりを感じられたら、あなた自身が安定し、出産への安心感と自信がきっと湧いてきます。 ◆マタニティヨガで得られること ・自分と赤ちゃんを大切にする気持ちが芽生える ・お腹の赤ちゃんが愛おしくなる ・出産を乗り切る呼吸法が身につく ・不安が軽減され、出産への自信がわく ・あなた自身が大切な存在と気づける あなたをママに選んで生まれてくる赤ちゃんが、お腹の中で毎日成長しています。 ママとして、赤ちゃんの成長を温かく応援しながら、赤ちゃんとあなたを感じる貴重な豊かな時間を過ごしましょう。