あなたも健康な身体を手に入れたいですよね!
有酸素運動のランニングはとてもいいことがたくさんあります。
何よりのメリットは健康な身体を手に入れたことです。
体質が改善され、今は健康そのもの。
私は生涯走り続けたいと思っています。
「運動がいいのはわかってるよ~」
「そんなの続けられたら苦労はしないよ~」
そう思いますよね?
続けられないから困っている。
習慣化が大事なのはわかってる。
けど続かない、そんなあなたのお悩み聞きます。
習慣化するのにはコツがあります。
私は走り始めて8年以上になります。
完全に生活の一部になっています。
雨で走れない日が続くと、違和感を感じるぐらいです。
他にも毎朝5時に起きて、1年以上プログラミング学習を続けています。
寒い冬も毎日起きて続けてきました。
少しでも、ランニングが続けられるようにアドバイスいたします。
こんな私でもできたんですから、他の方もできないことは無いと思います。
ついつい自分の身体をないがしろになりがちな人がいます。
今からでも遅くありません。
ランニングをはじめて、健康で幸せな生活を手に入れましょう!
マラソン・ランニング初心者の方、未経験だけど検討中の方が対象です。
重度な持病をお持ちの方は、専門的な知識がないため掛かり付けのお医者様にご相談ください。